世界卫生组织的研究报告指：
身体活动对心脏、身体和精神有显着的健康益处。
身体活动有助于预防和管理心血管疾病、癌症和糖尿病等非传染性疾病。
身体活动可减少抑郁和焦虑的症状。
身体活动可加强思维、学习和判断能力。
身体活动可确保年轻人的健康生长和发育。
身体活动可改善整体健康。
在全球范围内，四分之一的成年人不能达到关于身体活动水平的全球建议。
如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。
与身体活动充分者相比，身体活动不足者的死亡风险会增加20%至30%。
世界上80%以上的青少年身体活动不足。
因此，多多运动，拥抱健康。
